Феофан Затворник: «О самообладании»

Попробуйте, выйдя за дверь, налагать на сердце панцирь – решимость, что бы ни повстречалось неисправного — не поддаваться гневу.

Без противления саможалению нельзя быть доброму самоуправлению.